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La mala alimentación y el sedentarismo, las principales causas de las hemorroides

jueves, junio 21st, 2012

Todos sabemos que las hemorroides son un molesto trastorno que se produce en la zona anal, pero pocos sabemos en qué consiste exactamente este problema y por qué se produce. Coloquialmente hablando, podríamos decir que las hemorroides son unas varices situadas en un lugar diferente; y es que, al igual que las varices, son un trastorno de las venas que produce un acúmulo de sangre y por lo tanto una inflamación, con el hándicap de que se producen en una zona mucho más molestas que las varices tradicionales, las de las piernas. Por lo tanto, las hemorroides son un problema circulatorio derivado de cualquiera de los factores que ocasionan el incorrecto funcionamiento de las venas.

No cabe duda de que el sedentarismo es uno de los hábitos más dañinos para la persona propensa a sufrir hemorroides. La falta de ejercicio físico provoca que el corazón no bombee la sangre de la forma adecuada, por lo que su incorrecta circulación puede llegar a producir acúmulos de sangre y por lo tanto inflamación en diversas zonas, entre ellas en la zona del ano, ocasionando así las molestas hemorroides.

La mala alimentación es otro de los factores de riesgos para las personas con hemorroides. El exceso de grasa provoca que las venas se obstruyan y se inflamen, dando lugar a la aparición de los primeros síntomas. Del mismo modo, los alimentos que provocan estreñimiento son los menos recomendables para las personas con hemorroides, ya que obligan a realizar una presión a la hora de ir al baño que, si se produce de forma reiterada, puede provocar la aparición de hemorroides a medio plazo. Para prevenir las hemorroides, nada mejor que un moderado ejercicio físico y una alimentación rica en productos con fibra, que mejoran el tránsito intestinal y evitan la obstrucción de las venas.

previene las hemorroides

Aumenta el número de embarazadas con hemorroides

jueves, mayo 31st, 2012

El embarazo es la época más propicia para que una mujer joven sufra hemorroides por primera vez en su vida, especialmente en la recta final de la gestación, o incluso se da el caso habitual de que las hemorroides no aparezcan en ningún momento del embarazo y se presenten de forma inesperada durante el parto, permaneciendo durante unas semanas antes de su total desaparición. El número de mujeres embarazadas en las que aparecen las hemorroides está aumentando en los últimos años, por causas bien sencillas que tienen que ver, más que con su estado de gestación, con los cambios en los hábitos cotidianos que las mujeres sufren durante esta etapa de su vida.

El estreñimiento es un trastorno mucho más común en las mujeres embarazadas que en una mujer que no se encuentra en estado de gestación, y a la vez es una de las causas principales de desarrollo de las hemorroides, y se agrava especialmente si la mujer embarazada está trabajando y no puede ir al baño de la manera habitual. La dificultad para realizar el ejercicio habitual que se tenía antes de comenzar el embarazo es otra de las causas de que las hemorroides aumenten. En los últimos años nuestro estilo de vida se está convirtiendo en cada vez más sedentario y las mujeres embarazadas no son una excepción, por lo que no es extraño que haya aumentado en ellas la presencia de hemorroides.

Uno de los principales hándicaps del tratamiento de las hemorroides en las mujeres embarazadas es la imposibilidad de usar los mismos medicamentos que el resto de personas para eliminar las molestias de las hemorroides en sus primeras fases. Ante cualquier medicamento, la mujer embarazada debe consultar a su doctor, y es posible que éste le desaconseje alguno de sus tratamientos habituales, por lo que el problema tendrá más difícil solución.

hemorroides embarazo

Factores por los que salen las hemorroides

jueves, abril 19th, 2012

Para saber los factores por los que salen las hemorroides primero hay que definir lo que significa. Las hemorroides son unas venas hinchadas en el recto o en el ano. Existen diversos tipos de hemorroides como las internas que no duelen pero pueden sangrar y tienen que ver con las venas dentro del recto.

factores
También están las prolapsadas que  pueden estirarse hacia abajo hasta salirse del ano. Y las externas que se encuentran en las venas fuera del ano. Estas suelen producir comezón o dolor  y  pueden hasta rajarse y sangrar. Puedes saber si tienes hemorroides si al evacuar ves sangres en el papel higiénico o si sientes un abultamiento fuera de lo normal en el borde del ano. Los factores que causan las hemorroides son varios como el aumento en la presión de las venas del ano o del recto.

Otro factor es el de hacer un gran esfuerzo al intentar defecar, si eres obeso o si levantas objetos pesados o cualquier actividad que merezca un sobreesfuerzo. Las hemorroides la sufren las personas embarazadas, las obesas y las personas con problemas intestinales. Si sufres de hemorroides lo más recomendable es que visites a un médico especializado ya que el sangrado puede ser una señal de casos graves. Para evitar las hemorroides debes prevenir el estreñimiento e incluir en la dieta fibra, frutas, vegetales y cereales.

También es recomendable tomar muchos líquidos y hacer ejercicios. Evita los laxantes y trata de ir al baño de forma natural. Si sufres de hemorroides lo mejor es tomar algún baño en una tina con agua tibia y limpiarse bien el ano luego de cada evacuación. En un caso extremo podría necesitarse de alguna cirugía, pero esto debes hablarlo con el médico quien examinará tu caso y determinará lo que tienes que hacer en este caso.

Evitar las hemorroides durante el embarazo

lunes, enero 30th, 2012

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Son muchas las embarazadas, especialmente en la recta final, que tienen hemorroides (sobre todo si hablamos de mujeres habitualmente estreñidas. Pero ¿por qué son más comunes durante el embarazo?
Encontramos diferentes causas:
– Las hormonas durante el embarazo hacen que las paredes de las venas sean más débiles y se hinchen más fácilmente.
– El útero, al presionar sobre las venas en la parte inferior del cuerpo puede favorecer su aparición.
– Mover el vientre se convierte en una tarea más complicada y la sangre queda atrapada en las venas hinchadas y hemorroides produciendo más dolor.

Si sufres este problema, debes saber que con pequeños consejos puedes aliviar los síntomas de las hemorroides:

– Beber líquidos siempre ayuda, unos 8-10 vasos al día es lo aconsejable.
– Por supuesto, comer alimentos ricos en fibra: cereales, frutas, verduras… Si con ello notas el aumento de gases siempre lo puedes sustituir por salvado de trigo que produce menos gas que la fibra.
Hacer ejercicio favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo. Caminar 30 minutos al día es una buena actividad.
– A pesar de encontrarse embarazada es aconsejable no aumentar excesivamente el peso, ya que presionará más el abdomen y será más probable que aparezcan las hemorroides.
– Evita estar de pie o sentada durante mucho tiempo. Si estás acostada es recomendable descansar sobre el lado izquierdo.

Con estos consejos podrás prevenir la aparición de hemorroides. En caso de aparición, puedes recurrir a sencillos remedios caseros para aliviarlas, pero si el dolor o sangrado persiste es aconsejable visitar a un médico.

Consejos para dejar a un lado las hemorroides durante la navidad

jueves, diciembre 29th, 2011

Las navidades es época de regalos, de ver a seres queridos… y de excesos. En estas fechas especiales comemos de forma más abundante, dejamos a un lado los hábitos saludables que seguimos todo el año y nuestras hemorroides se ven resentidas. Con un poco de cautela y estos sencillos consejos, seguro que consigues salir airoso de lo que quedan de estas fechas sin la más mínima molestia.

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Para empezar, de todos es sabido que el alcohol hace que aumente el riesgo de que nuestras hemorroides despierten. De la misma manera, el tabaco, al igual que la cafeína, irrita nuestro sistema nervioso. En ocasiones como éstas, en las que nos juntamos con gente y tenemos más reuniones sociales, tendemos a fumar más. Hay que procurar contenerse o nuestras hemorroides se verán dañadas.

El otro punto que debemos tener en cuenta son las comidas. También tendemos a excedernos mucho con ellas en esta época, por lo que usar un protector de estómago suavizará el impacto. Prevenir vale más que curar, se suele decir. Por otro lado, debemos prestar especial atención a prescindir en la medida de lo posible de la comida picante, ya que no harán más que irritar e inflamar las hemorroides.

Por último, si padeces hemorroides te vendrá muy bien ingerir alimentos ricos en fibra, como las frutas y las verduras. Al comer en exceso, el sistema digestivo tarda más en diferir, lo que hace que los alimentos se endurezcan en nuestro interior y sea más difícil su evacuación. Las comidas en estas fechas si son ricas en fibras, aunque sean abundantes, no pasarán tanta factura a nuestras hemorroides.

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