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Factores influyentes en la aparición de las hemorroides

jueves, julio 5th, 2012

Todos sabemos que las hemorroides son un molesto problema y además un trastorno muy habitual, ya que se calcula que alrededor de la mitad de la población llegará a sufrir las hemorroides en algún momento de su vida. Pero pocos conocemos realmente su origen; son pocas las personas que saben que las hemorroides  son inflamaciones de las venas de la zona del recto y del ano, algo parecido a unas varices, pero localizadas en esta zona.

Aunque las hemorroides suelen estar provocadas por factores genéticos, algunas situaciones temporales como el estreñimiento o el embarazo pueden desencadenar su aparición, aunque en este último caso desaparecen poco tiempo después del parto. No existe un remedio milagroso que evite al cien por cien la aparición de las hemorroides, pero unos sencillos cuidados pueden ayudar a prevenirlas. El ejercicio físico moderado como caminar, la bicicleta o cualquier otro que mejore la circulación es el principal aliado, ya que como hemos comentado anteriormente, las hemorroides son inflamaciones de las venas.

ejercicio físico

Una adecuada alimentación también influye. Las personas que piensen que puedan ser propensas a la aparición de hemorroides deben evitar los alimentos muy picantes y reducir las especias y el vinagre en la comida, así como moderar también el café, el azúcar, el alcohol y el chocolate demasiado negro. Sí ayudan a luchar contra las hemorroides otros alimentos como las frutas y las verduras o cualquier otro que contenga mucha fibra, como cualquier tipo de alimentos integrales.

Por supuesto la higiene es muy importante para evitar las hemorroides. Procura mantener siempre bien limpia la zona y a la hora de ir al baño trata de que el papel higiénico sea lo más suave posible; un chorro de agua del bidé te ayudará a mantener la higiene reduciendo el roce del papel en el ano.

Qué evitar en la dieta para hemorroides

jueves, mayo 3rd, 2012

Si padeces de hemorroides existen una serie de alimentos que tienes que evitar para que no sufras de este mal. Una alimentación alta en grasas puede aumentar las hemorroides y producir un sangrado indeseado.
Los azúcares refinados favorecen el estreñimiento, por eso debes evitar los pasteles, los caramelos y las pastas además si comes esto puedes engordar. Evita sobre todo los picantes ya que aumentan el dolor de las hemorroides. No comas alimentos con mostaza o pimienta, sustitúyelas por hierbas para condimentar la comida.

dieta

El consumo de arroz blanco y otros cereales no integrados como la pasta y el pan blanco activan las hemorroides. La sal en exceso es muy peligrosa para la salud y esto perjudica a la vez las hemorroides, igual que los alimentos en conserva como las sardinas, las anchoas y las aceitunas. El exceso del alcohol y del café no es conveniente para las hemorroides, así mismo debes dejar de fumar ya que es muy perjudicial para esta enfermedad.

Pero no todo son prohibiciones, para sanar las hemorroides debes consumir alimentos ricos en fibra como los cereales integrales que se encuentran en la avena, el mijo y el centeno. Estos deben ser consumidos diariamente para que se pueda ir siempre al baño.

Las legumbres como las lentejas, habas, guisantes, judías, soja y garbanzos aportan también mucha fibra al igual que las frutas como las naranjas, el kiwi, peras, plátanos, frutos secos como las ciruelas, higos y nueces y las verduras cono zanahorias, alcachofas, patatas y espinacas.

Es importante seguir una dieta rica en fibras ya que esto evitará las molestias, pero si estas persisten lo mejor es que acudas a un profesional ya que si las hemorroides se agravan pueden ser peligrosas para el organismo. Una alimentación sana contribuye a la salud del organismo y a que mantengas un peso estable.

Como curar las hemorroides sin cirugía

jueves, abril 26th, 2012

Las hemorroides son venas varicosas que sólo aparecen en la región anal  y cuando la persona defeca puede soltar grandes niveles de sangre. Hay diversos tipos de hemorroides y si tu caso es grave debes acudir a un médico para que te someta a un tratamiento adecuado para tratarlas.
Es importante que mantengas una dieta alta en fibra y recurrir a los tratamientos naturales para evitar las hemorroides y no tengas que ir a un cirujano. Algunas hierbas que curan las hemorroides son el aloe vera, la hoja del plátano, el remedio herbal del ajo y la hoja del rusco.

hemo

Algunas frutas ayudan a curar las hemorroides, las moras que también son conocidas como arándanos contienen propiedades antioxidantes que ayudan a reconstruir y fortalecer las venas del ano. El uso de cerezas, uvas rojas, ciruelas y pasas son importantes a la hora de curar las hemorroides.
Las castañas de Indias también curan las hemorroides ya que fortalecen las paredes venosas y la elasticidad del ano. También existen algunos aceites esenciales que curan las hemorroides, puedes conseguirlos en una herboristería o farmacia a un precio módico.
Las vitaminas son importantes a la hora de curar las hemorroides ya que estas fortalecen el tejido hemorroidal y los vasos sanguíneos que rodean el ano. Las vitaminas ayudan a aliviar las hemorroides y las previenen, debes tomarlas siempre ya que su efecto es un poco lento pero es muy seguro y pueden otorgarte una gran sensación de alivio.
Las vitaminas que debes tomar si sufres de hemorroides son la C, la A, el complejo B, y la vitamina B6. También existen cremas naturales, lociones y tabletas que ayudan a curar las hemorroides. Recurre a estos tratamientos y libérate de las molestas hemorroides que pueden llegar a afectar tu salud en un grado que no te puedes imaginar.

Consejos para las hemorroides sangrantes

lunes, abril 2nd, 2012

hemo sangrantes

Más de 10 millones de personas al año sufren hemorroides y se estima que el 30% de la población las sufre en algún momento de su vida. Uno de los síntomas más comunes es el sangrado hemorroidal, ocasionando ansiedad, dolor y la vergüenza social que supone mancharse de sangre en público.

Estas hemorroides se pueden tratar con cremas, lociones y píldoras, tanto para aliviarlas como para curarlas. Las hemorroides sangrantes pueden ser tanto internas como externas, y se pueden dar por separado o simultáneamente. Usualmente las externas duelen más ya que están cerca de nervios sensibles, cosa que no ocurre con las internas.

Para tratar las hemorroides sangrantes hay que comenzar por cambiar la dieta. Debemos incluir unos 30 gramos de fibra al día a través de frutas, verduras y vegetales. Si no estás acostumbrado a este tipo de comida es mejor ir introduciéndola en la dieta poco a poco para que el cuerpo se acostumbre y evitar molestias estomacales. Como complemento a la dieta es fundamental beber abundante agua ya que reblandece las heces y mantiene hidratado el intestino previniendo todo tipo de problemas gastrointestinales. Añadir limón es beneficioso ya que con sus bioflavones naturales ayudarán a  tus hemorroides. Si padeces hemorroides sangrantes es especialmente importante mantenerse hidratado.

Además de una dieta sana y equilibrada no hay que olvidar la importancia de realizar ejercicio y nunca tomar laxantes sin supervisión médica, ya que no son una solución a largo plazo y muchos menos para las hemorroides sangrantes, ya que aumentan incluso el riesgo de infección y de deshidratación.

Pudín de pan integral y pasas

martes, febrero 14th, 2012

Ingredientes:

3 cucharadas de azúcar

3 huevos

3 tazas de leche integral

2 cucharadas de mantequilla sin sal

4rebanadas de pan integral

1 cucharada de té de vainilla

2 cucharadas de té de nuez moscada

¾ de taza de pasas

¼ de taza de germen de trigo

pudin_de_pan_integral

Aquellos que sufren hemorroides es conveniente que tengan una alimentación equilibrada, muy sana y rica en fibra para no agravar el problema. Si quieres comer algo fuera de lo habitual sin luego sufrir las consecuencias, te recomendamos este pudín de pan integral y pasas, que hará las delicias de tu estómago y que te agradecerán tus almorranas.

La forma de elaboración es muy sencilla: Para que esté más jugoso debes untar las rebanadas de pan con mantequilla por ambos lados y cortarlas en cuadrados o en cualquier otra forma que te sea fácil de trabajar. Deposita la mitad de este pan cortado en un molde, añádele pasas y espolvoréalo con azúcar y una cucharada de nuez moscada. A continuación ya puedes cubrir todo esto con el resto de pan integral.

Para darle mayor sabor realizamos una crema con los 3 huevos la leche y la vainilla. Lo mezclamos todo y lo vertemos en el molde donde está el pan y lo dejamos reposar unos 5 minutos. Pasado este tiempo lo rociamos todo con germen de trigo y otra cucharada de nuez moscada. Lo cocemos todo durante 50 minutos y añadimos sirope de arce o miel al gusto si queremos que esté más sabroso. ¡Buen provecho!

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